Sıcak Suyun Faydaları Nelerdir

Su sağlıklı bir vücut için gerekli en önemli maddelerden biridir. Sağlıklı bir bedene sahip olmak ve hastalıklardan korunmak için günde 2-3 litre kadar su tüketilmesi gerekir. Sağlık için gün içinde tüketilen suyun miktarı kadar sıcaklığı da önemlidir. Uzmanlar, soğuk su yerine sıcak su tüketiminin daha faydalı olduğu yönünde bilgiler vermektedir. Sağlık için olumlu etkisi olan sıcak suyun şaşırtıcı faydaları şu şekildedir…

Sıcak Suyun Faydaları

• Kilo vermek: Sıcak suyun en önemli faydalarından birisi kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Metabolizmayı hızlandırma ve daha hızlı yağ yakma özelliğindedir.
• Regl sancıları: Kadınların büyük kısmını etkileyen adet sancıları için sıcak su kurtarıcı bir çözümdür. Sıcak su karın kaslarının sakinleşmesini sağlayarak sancıların azalmasını etkiler.
• Erken yaşlanmayı önlemek: Sıcak su hasarlı ve elastikiyetini kaybetmiş deri hücrelerinin onarılması, kendisini toplamasını sağlar. Bu da daha pürüzsüz ve genç bir cilt anlamına gelir.
• Siyah nokta ve sivilceleri önlemek: Vücudun derinlemesine temizlenmesini sağlayan sıcak su, cildin de temizlenmesini sağlar. Temiz ciltte sivilce ve akne oluşumu daha az olmaktadır.
• Sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak: Cilde sağlığı faydalar gibi saçlara da sıcak suyun faydaları vardır. Sıcak su saç köklerindeki sinirleri aktif hale getirir. Bu da saçların daha iyi beslenmesini, daha fazla güçlenmesini sağlar.
• Kepeği önlemek: Saç köklerine etki edip güçlenmelerini sağlayan sıcak su, saç derisine de olumlu katkı sağlar. Saç derisinin kurumamasını sağlar, doğal olarak da kepeklenmeyi önler.
• Bağırsakları düzenler: Sıcak su bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlar. Bu sayede hem sindirim düzensizliklerine son verir, hem de gaz sıkışması gibi sancılı durumları önler.
• Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisi: Sıcak su içmek özellikle soğuk havalarda yaşanan öksürük, burun tıkanıklığı, burun akıntısı gibi sağlık sorunlarının hafiflemesini sağlar. Boğazdaki gıcığı alır ayrıca balgam söktürür.
• Damar tıkanıklığına iyi gelir: Damar tıkanıklığına neden olan yağ birikintilerinin erimesini ve damarlarda genişlemeyi sağlar.
• Migren ve baş ağrısı: Migren ve baş ağrısı için sıcak su tüketimi önemlidir. Düzenli sıcak su tüketimi ile ağrılardan kurtulunabilir.

Sıcak suyun faydaları yukarıdaki şekilde sıralanabilir. Sizde daha sağlıklı bir cilt ve vücut için düzenli olarak sıcak su tüketebilirsiniz. Yazımızı beğendiyseniz benzer başlıktaki Pitayanın Faydaları yazımıza da göz atabilirsiniz. Ayrıca kendin yap videoları için Youtube kanalımızı da ziyaret edebilirsiniz.