Kış Meyvesi Mandalinanın Faydaları

Mandalina kış aylarında tüketilen turunçgiller ailesinden bir meyvedir. Çekirdekli ve çekirdeksiz türü olan bu meyvenin kabukları portakala göre daha yumuşak ve incedir. El ile kolaylıkla soyulan mandalinanın, kabuklarından sonraki beyaz tabaka uzmanlar tarafından sağlık için çok faydalı görülmektedir. Merak edenler için kısaca mandalinanın faydaları nelerdir sorusunun cevabını paylaşmak istiyoruz.

Mandalinanın Faydaları

Ilıman iklim meyvesi olan mandalina Eylül ayından itibaren market ve pazarlarda yerini alıyor. Kışın sevilen meyvelerinden birisi olan mandalina, çocukların da çok severek tükettiği vitamin deposudur. Okul döneminde kalabalıkta hastalık kapmamaları için çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek ve daha sağlıklı olmasını sağlamak için bol miktarda tüketilebilir. Merak edenler için kısaca mandalinanın faydaları konusuna geçmek istiyoruz.

Mandalinanın Faydaları

• İçeriğindeki yüksek miktarda C, A ve B grubu vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir, brom ve fosfor mineralleri bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
• Nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudu korur.
• Kalp hastalıklarına karşı korur.
• Kanın temizlenmesine yardımcı olur.
• Yüksek tansiyonu düşürür.
• Kolesterol düşürülmesine yardımcı olur.
• Sindirim sistemini rahatlatır.
• Yemeklerin hazmını kolaylaştırır.
• Akşam yemeğinden sonra tüketildiğinde uykusuzluğa iyi gelir.
• Şeker hastalığı ve kardiyovasküler hastalıklar için faydalıdır.
• Tırnak mantarına karşı olumlu etkisi vardır.
• Vücuttaki pamukçuk hastalığına karşı etkilidir.
• Mide ve bağırsak florasını temizler.
• Günün yorgunluğunu atmak için mandalina etkilidir.
• Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur.
• İdrar söktürücü özelliği vardır.
• Sinirleri yatıştırır, insan sakinleştirici özelliği vardır.
• Cildin canlanmasını sağlar, pürüzsüzlük verir.
• Mandalina yağı akne ve sivilceler için doğal tonik olarak kullanılabilir.

Mandalinanın Cilde Faydaları

• Cildi ölü hücrelerden arındırıp daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
• Cilt gözeneklerini temizler, selülitleri tedavi eder.
• Tahriş olan ciltleri onarma özelliği vardır.
• Kan akışını hızlandırır, bu sayede cildin parlamasını sağlıyor.
• Cildi içeriden besleyerek daha sağlıklı bir görünüm sağlar.

Mandalinanın cilde etkisini görmek için mandalina maskesi yapabilirsiniz. Bu maskenin malzemelerini ve uygulanışını sitemizde yer alan Mandalina Maskesi Tarifi ile ulaşabilirsiniz.

Mandalinanın cilde faydaları ve sağlık için faydalarını yukarıda maddeler halinde sıraladık. Düzenli olarak günde 2 adet mandalina tüketerek hem cildinizi hem sağlığınızı koruyabilirsiniz. Mandalinanın cilde etkilerinden etkili şekilde faydalanmak için mandalina maskelerinden uygulayabilirsiniz. Yazımızı beğendiyseniz Lezzetli Mandalina Nasıl Seçilir konumuza da göz atabilirsiniz. Ayrıca kendin yap videolarımız için  Youtube kanalımızı da ziyaret edebilirsiniz.