Yoğurtlu Kayısı Kürü Tarifi

Yoğurtlu kayısı kürü tarifi ile göbek yağlarından kurtulmak mümkün. Kilo vermek ya da vücudu forma sokmak için yapılan çalışmalarda en çok bel, basen ve göbek bölgesinde zorlanılır. Bu bölgeler vücutta hareket ettirilmesi en zor bölgelerdir. Bu nedenle forma girmesi zordur. Şimdi sözü daha fazla uzatmadan yazının detaylarına geçmek istiyoruz.

Yoğurtlu Kayısı Kürü Tarifi

Yoğurtlu kayısı kürü, göbek, bel ve basenlerin eritilmesi için tüketilir. Evde bulunan doğal malzemeler ile hazırlanan bu kürü, belirlenen kurallara göre tüketerek vücudunuzu forma sokabilirsiniz. Göbek eriten yoğurtlu kayısı kürü hamileler, emziren anneler, böbrek hastaları ve şeker hastaları tarafından doktor kontrolünde uygulanmalıdır. Eğer danışılan uzman uygun görmezse kürün uygulanmaması gerekir.

Yoğurtlu Kayısı Kürü Malzemeleri

  • 3 adet kuru kayısı( mevsiminde ise taze kayısı)
  • 1 orta büyüklükte yoğurt
  • 1 buçuk yemek kaşığı silme buğday rüşeyni
  • 2 orta büyüklükte ceviz
  • 1 adet hurma

Yoğurtlu Kayısı Kürü Yapılışı

Kür için ilk olarak bir kase içine yoğurdu alın. Kayısı ve hurmanın çekirdeklerini çıkarıp küçük küpler şeklinde doğrayın. Hazırladığınız kayısı ve hurmayı yoğurt içine ekleyin. Üzerine ceviz ve buğday rüşeynini de ekleyip malzemeleri karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı taze olarak tüketin.

Hazırladığınız yoğurtlu kayısı küründen etki alma için 3 gün uygulamanız gerekir. 3 günün ardından kürü bırakıp 2 hafta sonra yeniden uygulayabilirsiniz. Bu kürü tüketirken aynı zamanda günlük beslenmenize de dikkat etmeniz gerekir. Yoğurtlu kayısı kürünü tüketirken uygulamanız gereken günlük beslenme programı aşağıdaki gibidir.

SABAH

  • 5 adet az tuzlu zeytin
  • 1 adet kayısı kıvamında haşlanmış yumurta
  • Bir dilim tam buğdaylı ekmek
  • Mevsim yeşillikleri

ÖĞLE

  • 1 tabak mevsim salatası
  • Bir tabak sebze yemeği
  • 1 küçük kase yoğurt

ARA ÖĞÜN

  • 1 dilim tam buğday ekmeği
  • Bir dilim az tuzlu peynir

AKŞAM

  • 1 kase kayısılı yoğurt kürü

Yoğurtlu kayısı kürünü düzenli olarak uygulayarak göbek yağlarını eritebilirsiniz. Vücudunuzu istediğiniz forma soktuktan sonra yeniden bozulmaması için tükettiklerinize dikkat edin. Özellikle göbek bölgesinin yağlanmasına sebep olacak beslenme düzenlerinden uzak durulması gerekir.

Yoğurtlu kayısı kürü uygulanırken aynı zamanda başka diyet ya da kürlerin uygulanmaması gerekir. Aynı anda uygulanan diyet ya da kürler birbirlerini etkileyip vücuda fayda sağlamaz.

Yazımızı beğendiyseniz Karatay Diyeti Örnek Menüleri yazımıza da göz atabilirsiniz. Ayrıca kendin yap çalışmaları için de Youtube kanalımızı ziyaret edebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.