Türk Kahvesi Diyeti ile 7 Kilo Zayıflayın

Türk Kahvesi Diyeti

Türk kahvesi, kadın erkek pek çok kişinin severek tükettiği sıcak içeceklerden birisidir. Nefis tadının yanında kilo vermede de etkili olan Türk kahvesi diyetlerde de sıkça tüketiliyor. Sizler de sevdiğiniz bu lezzet ile kilo vermek isterseniz Türk kahvesi diyeti uygulaması yapabilirsiniz. Kişiden kişiye değişkenlik gösteren bu diyet ile bir haftada ortalama 7 kilo vermek mümkün. Verilen kilonun miktarı kişinin genel metabolizma hızına ve fazla kilosuna bağlıdır. Bunun için her diyet uygulayan kişide 7 kilo kaybı söz konusu değildir.

Türk Kahvesi Diyeti ile Zayıflama

Tok tutma ve iştah kapatma özelliği bulunan Türk kahvesi, bu nedenlerden dolayı diyetlerde sıkça yer almaktadır. Gün içinde tüketilen besinlere dikkat edip düzenli kahve tüketerek kısa sürede gözlü görülür derecede zayıflamak mümkündür. Bunu sağlamak için uygulanan diyetlerin tümü Türk kahvesi diyeti olarak geçmektedir. Menüleri ve süreleri değişen çok sayıda kahve diyeti bulunmaktadır. Bizim bugün sizlerle paylaşacağımız diyet, 7 günlük bir diyettir. Diyeti uygularken her hangi bir sağlık sorununuz olursa bırakıp doktorunuza başvurmanızı öneririz.

Örnek Kahve Diyeti Menüsü

1.Gün

Sabah

Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç

Ek olarak 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle

2 adet haşlanmış yumurta

Ayrıca yanında 1 dilim buğday ekmeği

Akşam

Izgarada pişmiş 3 adet kuzu pirzola

Yemeğe ek olarak bol yeşillikli salata

2.Gün

Sabah

Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Ayrıca 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle

1 dilim buğday ekmeği

Ek olarak 2 adet yumurta

Akşam

Sebze yemeği

2 bardak ayran

3.Gün

Sabah

Buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç

Ayrıca 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle

3 adet ızgara köfte

Ek olarak yanında marul salatası

Akşam 

Sebze yemeği

Ayrıca 1 bardak ayran

4.Gün

Sabah

Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç

Ayrıca 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle

1 porsiyon balık

Ek olarak sınırsız salata

Akşam

1 kase cacık

Ayrıca sınırsız sebze yemeği

5.Gün

Sabah

Bir fincan sade Türk kahvesi

2 dilim buğday ekmeği

2 dilim peynir

Ek olarak 1 adet domates

Öğle

2 tane haşlanmış yumurta

Ayrıca kıvırcık salata

Akşam

Sınırsız meyve

6.Gün

Sabah

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

Öğle

2 adet biber dolması

Ek olarak 1 bardak ayran

Akşam

2 but ızgara tavuk

Ayrıca 1 kase cacık

7.Gün

Sabah

Buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç

Ayrıca 1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle

1 porsiyon ızgara tavuk

Ek olarak 1 kase yoğurt

Akşam

1 bardak ayran

Ayrıca sınırsız sebze yemeği

Yukarıda verdiğimiz örnek kahve diyeti menüsü bir haftalıktır. İsterseniz aynı menüyü iki haftalık olarak da uygulayabilirsiniz. Verdiğimiz diyette tek taraflı bir beslenme düzeni yoktur. Bunun için süre uzatmak mümkün. Ancak kısa sürede kilo verdiren tek taraflı beslenme düzenine sahip diyetlerin uzatılmaması gerekir.

Kahve diyeti yazımızı beğendiyseniz ek olarak Karatay Diyeti Örnek Menüleri yazımıza da göz atabilirsiniz. Ayrıca bizi Youtube kanalımızdan da takip edip, videolarımızı izlemeyi unutmayın.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir