Limon ve Limon Suyunun Faydaları

Limon ve limon suyunun faydaları saymakla bitmez. Yemeklere, salatalara tat vermek için kullanılmasının yanında güzellik ve kişisel bakım alanda da limon ve limon suyundan faydalanılıyor. Bilinen faydalarının dışında bilinmeyen çok sayıda faydası olan limonu gelin bir kere de birlikte inceleyelim…

Limon ve Limon Suyunun Faydaları

Limon, hem beden sağlığı, hem cilt, hem de saç sağlığı için olumlu çok sayıda etkisi bulunan bir C vitamini deposudur. Kendisinin dışında ayrıca kabuğunun da sayısız faydası bulunan limon ve limon kabuğunun faydalarını maddeler halinde sıralayabiliriz.

Limonun Faydaları

• Yüksek miktarda C vitamini içerdiği için antioksidan etkisi vardır.
• Düzenli tüketildiğinde vücutta hareketlenen stres hormonunu azaltıp ruhsal sıkıntıların hafiflemesine yardımcı olur.
• Deforme olmuş hücrelerin eski haline dönmesine yardımcı olur.
• Yapılan araştırmalara göre mide, pankreas, akciğer ve cilt kanserini önleme özelliği vardır.
• Alerjik reaksiyonlara neden olan durumları azaltır.
• Vücuttaki iltihabı azaltma özelliği vardır. Bu özelliği astım alerjisini önlemeyi sağlar.
• Ek olarak kötü kolesterol seviyesini düşürür.
• Kalp ve damar sağlığını destekler.
• Damar sertleşmesini önleme özelliği vardır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirerek kronik hastalıkları önler.
• Ayrıca sinir sistemini yeniler.
• Vücuttaki demir maddesini ve demirin emilimini artırır.
• Limon, böbrekler için çok faydalıdır. Böbreklerde taş oluşumunu önlemesinin yanı sıra oluşan taşların dökülmesinde de yardımcı olur.

Limonun Kabuğunun Faydaları

• Limon kabuğunu küçük parçalar halinde kesip yerseniz ağız ve diş sağlığınızı doğal olarak korumaya almış olursunuz. Limon kabuğu çiğnemek diş aralarında kalan besinlerin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
• Ayrıca ağızda oluşan kötü kokuların giderilmesine yardımcı olur.
• Dişlerdeki sararmaların önüne geçer ve var olan sararmaları geçirir.
• Tükürük bezlerindeki bakterileri azaltır.
• Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.
• Kabızlığı önler, mideyi rahatlatır.
• Boğaz bölgesindeki bakterilerin yok edilmesi ve atılmasına yardımcı olur.
• Kabuğun beyaz kısmı lif bakımından zengindir. Metabolizmayı hızlandırarak kilo verme aşamasında yardımcı olur. Bunun için bir gece önceden bir sürahi içme suyunun içine 2 dilim limon ve 4 tane nane yaprağı koyun. Ertesi gün sabah kahvaltısı öncesi bu sudan bir bardak için. Düzenli uygulama ile sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına da yardımcı olacaktır.

Taze Limon Suyunun Faydaları

• Uzun süreli solunum bozuklukları ile başa çıkmaya yardımcı olur.
• Yemeğe biraz limon sıkarak hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
• Limon suyu ile diş etlerine masaj yapmak farklı diş eti hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
• Limon suyu ile gargara yapmak kötü ağız kokusunun önüne geçmek için önerilir.
• Güneş yanıklarından kaynaklanan sızlamanın önüne geçmek için yanık üzerine sürülür.
• Nezle, grip ve ateşli hastalıklarda ateş yükselmesini önler.
• Küçük kanamaların durdurulmasında limon suyu kullanılabilir. Uygulama için bir parça pamuk üzerine limon suyu döktükten sonra kanama bölgesine tampon yapabilirsiniz.

Limon Yağının Faydaları

• Esans olan limon yağı cilt problemleri için kullanılır.
• Uçucu yağ olarak limon yağı, ağız ve diş sağlığını korur. Diş minesi güçlendirir ve sararmasını önler.
• Şiddetli baş ağrılarının dindirilmesi için kullanılmaktadır. Uygulama için buz poşetinin içine su doldurup biraz limon yağı dökün. Bu şekilde buzluğa koyun ve buz olsun. Baş ağrısı olduğu zaman enseye ya da alın bölgesine buz poşetini koyup ağrıyı tedavi edebilirsiniz.
• Cilt bakımı öncesinde yapılacak buhar banyosu içine biraz limon yağı ekleyebilirsiniz.

Limon, limon kabuğu ve limon yağının faydaları genel olarak bu şekildedir. Diğer pratik bilgiler için Pratik Bilgiler kategorimize göz atabilirsiniz.