Şok Diyetin Zararları

Şok Diyetlerin Zararları

Kısa sürede kilo vermeyi hedefleyen ve düşük kalorili menüler içeren diyetler, şok diyet olarak adlandırılmaktadır. Uzmanların tüm uyarılarına rağmen hala kilolarından şikayetçi olan birçok kişi sağlığını riske atma pahasına bu tür diyetler yapmaya çalışmaktadır. Yaz aylarında tatile çıkmayı planlayan bayanlar mayo ve bikinilerinin içinde daha zayıf görünebilmek için bu diyetlere daha çok başvururlar. Bu nedenle biz de …

Kış diyeti

Kış Diyeti

Kış aylarında daha hareketsiz bir yaşam sürdüğümüz için kilo almaya daha meyilli oluruz. Bir de soğuk havada daha fazla enerji gereksinimimiz olduğu için abur cubura yüklenince yazın fit bir vücut ve bikini giyme hayalimiz suya düşebilir. İşte bu nedenle de kış diyeti yaparak formumuzu korumaya çalışmalıyız. Kışın tedbirli olmazsak yazın tadını çıkaramayız. Biraz kilo fazlalığınız …

Tavuk Kaç Kalori

Tavuk Kaç Kalori

Tavuk kaç kalori sorusu, tavuk seven ve kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği soruların başında gelmekte. Tam bir protein deposu olan tavuk eti, pek çok diyet listesinde ağırlıklı olarak yer alıyor. Kişinin gün içinde gerekli olan protein ihtiyacını karşılayan tavuk eti, yağsız olmasından dolayı kilo almaya da neden olmuyor. Yazımızın devamında farklı pişirme tekniklerine göre …

Yumurtanın Kalori Değeri

Yumurtanın Kalori Değeri

Formuna dikkat edenler için aldıkları kalori miktarı çok önemlidir. Hal böyle olunca da bir porsiyon pilavdan tutun da 1 tane yumurtaya kadar yediğimiz her gıdaya dikkat etmeye çalışırız. Özellikle de kilo fazlalığı fazlalığı olanlar yüksek kalori içerdiğini düşünerek yumurta yemekten çekinirler. Yumurta folik asit, fosfor, demir ve çinko açısından zengin bir besindir. Sadece bu kadar …

Nescafe Kaç Kalori

Nescafe Kaç Kalori

Günümüzde çoğu kişi hazır kahve tüketmeyi sevmektedir. Kafein içerdiğinden dolayı dikkatli tüketilmesi gereken bu içeceğin kalori değerinin bilinmesi kilo kontrolü için gereklidir. Bu içecek türünün farklı markaları piyasada mevcuttur. Ancak en çok bilinen marka adı olan nescafe olarak da isimlendirilir. Bu yazımızda sizlerle nescafe kaç kalori, nescafenin kalori değerleri hakkında genel bilgileri vereceğiz. Nescafe Kaç …

Portakal Diyeti Listeleri

Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri

Kilo verdiren portakal diyeti listeleri ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmak mümkün. Kışın yavaşlayan metabolizma ya da sınırlı hareket alanından kaynaklanan hızlı kilo alımının önüne geçmek ve alınan kiloları geri vermek için mevsim meyvelerinden yararlanılabilir. Bu yazımızda sizler için 5 günlük ve 3 günlük portakal diyeti listelerini sizlerle paylaşıyoruz. Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri Portakal diyeti …

Kestane Kaç Kalori

Kışın Olmazsa Olmazı Kestane Kaç Kalori

Kestane kaç kalori sorusu, havaların soğuması ile birlikte daha fazla merak konusu olmaya başlar. Ocakta, tavada, fırında, soba üzerinde ya da suda haşlayarak bu nefis lezzeti tadarken kilo kontrolünü de elden bırakmamak isteyenler için bu yazımızda farklı pişirme yöntemleri ile hazırlanan kestanelerin kalori değerlerini paylaştık. Kestane Kaç Kalori Kışın sevilen tatlarından olan kestane, farklı yöntemler ile …

Elma Kaç Kalori

Elma Kaç Kalori

Elma, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenler için ideal meyvelerden birisi. Mide dostu olan bu meyve, kalori değeri nedeni ile de tercih ediliyor. Ülkemizde hemen hemen tüm bölgelerde elma yetişiyor. Kırmızı, yeşil, sarı olarak farklı renklerde karşımıza çıkan elmanın kalori değeri rengine göre değişiklik gösterir. Bu yazımızda merak edenler için elma kaç kalori sorusunun cevabını renklerine ve …

Starbucks Kahveleri Kaç Kalori

Starbucks Kahveleri Kaç Kalori

Günlük hayata verilen molalarda ya da keyifli sohbetlerde eşlik edici olarak en fazla kahve tüketilir. Yapımı ve içine konulan ekstra malzemeler ile farklı çeşitleri bulunan kahvelerin kalori değerleri de değişiklik gösterir. Bu yazımızda sizler için starbucks kahveleri kaç kalori sorusunun cevabını paylaştık. Starbucks Kahveleri Kaç Kalori Kahve denilince akla gelen ilk mekanlardan olan Starbucks’ta çok sayıda kahve …

Çekirdek Kaç Kalori

Çekirdek Kaç Kalori

avuSinema, dizi keyfi ederken ya da heyecanlı bir sohbet esnasında en fazla tüketilen besin çekirdektir. Kırılması kolay dış kabuğu sayesinde sadece dişlerden destek alarak tüketilebilen bu besinin farklı türleri mevcuttur. Mevcut olan her bir farklı türün kalori ve besin değeri de farklıdır. Bu yazımızda sizlerle en fazla tüketilen çekirdekler için çekirdek kaç kalori sorusunun cevabını vereceğiz. …